Détente mentale
Créer une coupure avec les sollicitations du quotidien et favoriser un état de relâchement plus profond.
Luminothérapie PSIO®
Un moment pour ralentir, se détendre et se recentrer.
Le PSIO® associe lumière, sons et relaxation guidée dans une expérience immersive pensée pour offrir une véritable pause au corps et au mental.
Comprendre le PSIO®
Qu’est-ce que la luminothérapie PSIO® ?
Le PSIO® est un dispositif de relaxation utilisant des lunettes lumineuses associées à des programmes audio. Pendant la séance, l’utilisateur ferme les yeux et profite d’une combinaison de lumière douce, de musique, de sons ou de relaxation guidée.
L’objectif est de créer un environnement favorable au relâchement, à la récupération mentale et à la déconnexion avec le rythme du quotidien.
Différents programmes peuvent être sélectionnés selon le besoin recherché, par exemple la détente, le sommeil, le stress, la confiance en soi ou simplement l’envie de s’accorder une pause.
Une pause pour soi
Ce que la séance peut vous apporter.
Chaque personne vit la séance différemment. Le programme est choisi en fonction de votre besoin et de votre état du moment.
Retour au calme
S’accorder un temps calme lorsque le rythme de la journée devient intense ou que le mental reste très sollicité.
Récupération
Offrir au corps et à l’esprit un moment de pause propice à une sensation de récupération.
Recentrage
Prendre quelques instants pour revenir à soi, respirer et retrouver davantage de calme intérieur.
Votre séance
Comment se déroule une séance PSIO® ?
Avant de commencer, Véronique échange avec vous afin de comprendre votre besoin du moment et de sélectionner un programme adapté.
Vous vous installez ensuite confortablement, les lunettes PSIO® sont positionnées et la séance peut commencer.
Échange
Un court échange permet de définir ce que vous recherchez et votre état du moment.
Installation
Vous vous installez confortablement dans un environnement calme afin de profiter pleinement de la séance.
Programme PSIO®
Les lunettes diffusent la lumière tandis que le programme audio vous accompagne progressivement.
Retour en douceur
La séance se termine progressivement, puis un court échange peut permettre de partager votre ressenti.
Plusieurs programmes
Une expérience adaptée à votre besoin.
Le PSIO® propose différents univers audio destinés à accompagner plusieurs objectifs de relaxation et de bien-être.
Le choix du programme est réalisé avec Véronique afin de privilégier celui qui correspond le mieux à votre attente du moment.
Découvrir les programmesRelaxation et récupération
Sommeil et retour au calme
Gestion du stress
Confiance et pensées positives
Programmes thématiques
Avant votre séance
Quelques précautions.
Le PSIO® est utilisé dans une démarche de relaxation et de bien-être.
Il ne remplace pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
En présence d’épilepsie, de photosensibilité, de troubles particuliers, d’un traitement en cours ou en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
Questions fréquentes
Avant votre première séance.
Dois-je garder les yeux fermés ?
Oui. Les lunettes PSIO® sont utilisées les yeux fermés pendant la séance.
Peut-on s’endormir ?
Oui. Certaines personnes s’endorment ou entrent dans un état de relaxation très profond.
Combien de temps dure une séance ?
La durée dépend du programme sélectionné. Véronique vous l’indique lors de la prise de rendez-vous.
Est-il nécessaire de faire plusieurs séances ?
Non nécessairement. Le PSIO® peut être utilisé ponctuellement ou dans le cadre de plusieurs séances selon vos envies et vos besoins.
Votre moment de détente
Découvrez l’expérience PSIO®.
Contactez Véronique pour échanger sur votre besoin et choisir un programme adapté.